Freak Athlete Speed, Explosive

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya

anda

di sini untuk menjadi atlet yang lebih baik.

Apl ini akan membantu memanfaatkan atlet aneh dalam ANDA dengan merangsang

gentian otot berkedut pantas

anda menggunakan rutin senaman yang terbukti ini untuk atlet pemula hingga lanjutan.

Apl ini termasuk senaman yang berfungsi pada atletik dan kekuatan bahagian atas dan bawah badan. Bekerja pada kelajuan tangan yang pantas sambil meningkatkan letupan dan ketangkasan anda. Anda akan dapat menguasai sukan anda pada tahap yang cemerlang antara yang lain.

Apl ini digunakan oleh sukan berikut: (termasuk kedua-dua sukan kenalan & bukan hubungan)

- MMA (seni mempertahankan diri campuran)

- Bola keranjang

- Bola sepak

- Bola sepak

- Lacrosse

- Tenis

- Bergusti

- Ragbi

- Hoki Padang

- Besbol

- Bola tampar

- Hoki

- Dan LAGI!

Apl Membangunkan Yang Berikut

- Perut, Teras, Punggung Bawah

- Perkembangan Badan Bawah - Hamstring, Punggung, dsb. (termasuk deadlift, ragut, pembersihan, siri lunge, dsb.)

- Latihan Pliometrik Badan Bawah (lompat kotak, sempadan, pergerakan plyo letupan sisi)

- Rintangan Badan Atas (dada, bahu, belakang, bisep, trisep, perangkap, deltoid, dll.)

- Upper Body Plyo (tangan pantas dan koordinasi)

- Fleksibiliti, Mobiliti, Julat Pergerakan

- Kelajuan & ketangkasan (gerak kaki, pecutan, nyahpecutan, kepantasan sisi)

- Keupayaan melompat (melompat lebih tinggi, terikat lebih jauh, lompat ke sisi, melompat dari pendirian yang janggal)

- Baki

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS! Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda

• Latihan tersuai direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.

• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy